DIA DA MARMOTA

Sabe aquele filme, "O Feitiço do Tempo"? Para quem não lembra, é um filminho clássico da Sessão da Tarde. Conta a história de um jornalista que fica "preso" no tempo _todo dia de manhã ele liga a TV e vê sempre a mesma reportagem, sobre a comemoração do Dia da Marmota (festa tradicional nos EUA). Pois bem, minha relação com a balança está assim: o Dia da Marmota. Pela segunda vez seguida, fui à nutricionista e quando subi na balança... tchrããnn! O mesmíssimo peso! A nutricionista disse que eu posso ter perdido um pouco de peso, mas ganhado mais massa muscular (comecei a puxar ferro há um mês). Pode ser isso, sim, mas em parte. Sim, pois a outra parte é composta por comidinhas e bebinhas extras no fim de semana (vergonhoso admitir isso)..... Eu sempre prometo que vou me comportar no fim de semana, mas sempre dou umas escorregadas. Umas bem feias, até! hehehe Bom, resolvi virar a página e tocar a vida dietética! Para não perder o ânimo, acordei cedíssimo hoje (não por disciplina, mas por culpa de uma crise de rinite) e corri para a academia. Enquanto eu não voltar a levar o negócio a sério, o ponteiro não se mexe... nem a marmota!

BALANÇA DO MAL

Passei uma semana ignorando solenemente todas as tentações que o mundo apresenta e, para minha grande surpresa, ganhei 400 gramas! Pode? Poder, não pode, mas aconteceu comigo. Subi na balança da academia ontem e constatei a grande injustiça do universo contra mim. Muita revolta contra a balança! Muita mesmo! Minhas amigas, inclusive, já começaram a desenvolver teses a respeito. "Ah, isso é retenção de líquido!" ou "Ah, isso é TPM!" Bom, tomara que exista uma explicação razoável para esse "fenômeno" de comer bem menos que o costume e, ainda assim, ganhar peso. Onde já se viu isso?  E o universo continua me testando sem parar: há pouco, teve festinha no trabalho. Ou seja, uma mesa enorme de doces e salgados, bem ao lado da minha mesa. Só comi um único salgadinho, acompanhado de 367.812 copos de coca zero. Resolvi que vou fazer birra e enfrentar as injustiças do universo: vou me manter na dieta e daqui a pouco vou me mandar para a academia. Força na peruca! 

TIM-TIM!

Primeiro dia de dieta e, por enquanto, só sucesso! Contei pra vocês que posso tomar uma taça de champanhe todos os dias? To-dos os di-as!  Bom, acabo de tomar a minha primeiríssima e única taça de champanhe da noite. Achei fantástico criarem uma dieta com a possibilidade de uma unidade de bebida alcólica por dia! Simplesmente fantástico (sim, acho que a bebida subiu rápido e fiquei levemente bêbada)! Ah, também posso comer uma mini (mini mesmo) barra de chocolate amargo todos os dias! Sinto que vou perder muitos quilos nos próximos 30 dias. Afinal, não é sempre que a gente entra na dieta, sem na realidade perceber que está de dieta. Não sofri, não praguejei o universo, nada disso... só bom humor e a boa sensação de estar cheia de energia  (ainda o efeito da taça de champanhe). Bom, agora vou dormir que amanhã vou correr feito uma louca no parque logo de manhã...Tim-tim! 

A "SORTE" ESTÁ LANÇADA!

Depois de mais uma semana meio picareta, resolvi apelar: fiz uma aposta com uma amiga para ver quem perde mais peso! Se eu sou louca? Um pouco. hehe  Bom, a aposta será assim: quem perder menos quilinhos, paga um sapato bacana pra outra. Achei muito justo. Essa ideia surgiu depois de a gente conhecer a nova dieta da revista Boa Forma. A tal da dieta tem um nome meio pornô, eu assumo ("mais músculos e sensualidade"), mas acho que tem grandes chances de funcionar pra mim. Motivos: 1) posso tomar uma taça de champanhe ou vinho todos os dias; 2) posso comer uma mini barra de chocolate amargo todos os dias; 3) estou muuuuito motivada para ganhar um sapato novo. hahahahaha É isso, pessoal, agora é pegar firme na malhação e seguir a dieta direitinho _escrito assim, parece sempre tão fácil, né? A tal dieta promete cinco quilos a menos no primeiro mês. Vamos ver o que acontece.... a "sorte" está lançada!

METAS, METAS, METAS

Nossa! Faz tempo que eu não escrevo... deve ser porque eu não perdi um grama no último mês! rs O dramático vai ser dizer isso para a nutricionista na segunda-feira. Eu até sei o que aconteceu: segui a dieta em alguns dias, malhei direitinho, mas cometi uns pecadinhos (cerveja e fim de semana). Resultado: nem um grama a mais... nem a menos! Bom, resolvi tomar uma atitude pra ver se consigo virar o jogo: vou estabelecer metas de perDa de peso por mês! Até o fim de maio, quero chegar aos 64 kg. E não se fala mais nisso! Acho que vai dar um forcinha na hora de recusar comidas e bebidinhas não indicadas para este momento. Força na peruca!

NO MUNDO COR DE ROSA

Conheci hoje minha nova nutricionista. Não foi uma experiência fácil, de início: a mulher chegou atrasada 20 minutos, trajando roupas da Barbie (sapato rosa, cinto rosa, blusa quadriculada rosa) e ainda apresentava uma barriguinha maior que a minha. Desculpas aos hipócritas, mas eu me recuso a pegar conselho pra emagrecer com uma... gordinha. Bom, guardei meus preconceitos na bolsa e deixei a mulher falar. Daí tive de abrir a bolsa e engolir meus preconceitos: a mulher me confidenciou que é ex-obesa e que já perdeu nada menos que 65 quilos! Repito: 65 quilos. Ganhou meu respeito e eu recolhi minha expressão ranzinza. O único problema é que, para quem perdeu 65 quilos, os meus 12 quilos não são nada. Pechincha. Por um lado foi bom, porque ela me mostrou que minha meta não tem nada de impossível. O processo pode não ser tão sofrido assim. Saí de lá mais leve, achando que emagrecer não é essa loucura toda. E a dieta que ela passou tem tanta comida que eu nem vou conseguir engolir aquilo tudo. Depois de desfazer a má impressão inicial, notei que a minha nova nutricionista ainda usava mais um item de gosto duvidoso: um diadema no cabelo com uma borboleta lilás (que por sinal combinava com a decoração do escritório!). Daí, pensei: quer saber? Quem perdeu 65 quilos tem o direito de vestir o que bem entender!

TEMPO DE RENOVAÇÃO

Levei muito a sério o negócio da renovação da Páscoa. Mudei de academia e de nutricionista! Tudo numa tacada só! Bom, para mim foi como fim de relacionamento: eu já tinha perdido o respeito pela minha academia velha e pela minha dieta antiga, sabe? Acabou o brilho nos olhos e o entusiasmo, então, nem se fale! Não adiantava mais insistir. Por isso resolvi investir, digamos assim, numa nova relação pra sair da rotina. A nutricionista só veio a calhar, já que é pelo convênio. Tax free! Já a academia...... custa o dobro! Ah, gente, há muito tempo eu queria ir para essa academia chiquésima.... E eu acabo gastando meu em dinheiro tanta besteira... Toda essa mudança não vem de imediato: a dieta nova chega na quarta-feira e a academia começa amanhã. Meu bolso já está sangrando e quero logo ver resultado, minha gente. Misturando muito as coisas (ou não!): toda essa renovação coincide com o novo ano zodiacal! Marte, o planeta guerreiro, está latente no céu e me inspirando. Viajei demais? Tá, um pouquinho, eu acredito mesmo em toda baboseira de astrologia. De todo jeito, achei ótimo tirar a poeira do corpo e mudar a ordem das coisas.

"SÓ VOCÊ PODE SE DERROTAR"

Uma preguiça e uma culpa razoavelmente grandes sobre a minha cabeça. Não, eu não comi uma dúzia de ovos de Páscoa. Sim, eu comi uns três bombons (ou quatro, dependendo da contagem). E tomei sim umas taças de cerveja, somadas a uma ou outra coisa "engordativa". O fato é que como não segui mais a dieta direitinho (umas escapulidas aqui, outras ali), não perdi mais peso obviamente. E aí começou a bater um desânimo geral. Veio muito a calhar uma matéria da Época chamada "O melhor conselho que recebi", com diversas personalidades contando as "dicas" que receberam ao longo da vida. Os fofos compartilham seus segredos com a gente. Os mais interessantes, na minha situação de mulher em dieta, foram três conselhos: 1) Só você pode se derrotar (Dilma Rousseff); 2) Cumpra metas traçadas com disciplina e constância (Eike Batista); 3) Nada acontece sem esforço (Roger Agnelli). Conclusões para ter força na peruca: 1) Evidentemente, esse emagrecimento só depende mim; 2) Não adianta acordar cedo e suar na esteira num dia, e dormir tarde e beber cerveja no outro; 3) O ponteiro da balança só vai se mexer de novo se eu me mexer de verdade. Bom, só de ler a matéria me senti mais animada. Aliás, o link está aí para vocês se inpirarem também. E não tem aquela história de que Páscoa é renovação? Vamos ver se eu me renovo e consigo me manter na linha. Vamos todos nos renovar!

SEBO NAS CANELAS!

Para acelerar essa minha volta preguiçosa à dieta e à malhação, me inscrevi ontem na Fila Night Run. Basicamente, um monte de gente correndo à noite, na esplanada, de blusa de manga comprida. Em vez do chopinho das 20h, te entregam uma daquelas bebidas coloridas para repor os sais minerais etc e tal. Triste, mas é o jeito, minha gente. Eu ainda não tive coragem de enfrentar a balança, mas acho até que aumentei uns poucos gramas. E eu preciso é perder! Ontem, me dei conta de que agosto é logo ali e eu só perdi 3 quilinhos bobos. Que bom que amanhã é segunda, assim tomo vergonha na cara para turbinar minha rotina. Tenho que cortar esse negócio de saídas demais durante a semana _acabo tomando um chopinho aqui, uma taça de vinho acolá. E assim se vão os quilos perdidos. Bom, gente, amanhã falo como foi o meu dia de radicalização e desintoxicação geral. Fui (correr)!

DIA DE INTOXICAÇÃO

Sem culpa, me intoxiquei hoje. Por quê? Bem, sabe quando você precisa muito barbarizar? Bom, com esse espírito me dirigi a um MaC`Donald`s e pedi logo um cheddar, sem hipocrisia. Tive duas semanas tão atarefadas que senti que merecia (eu sei, comida não é recompensa). É que às vezes a gente tem que se intoxicar para entrar de novo e com firmeza num projeto de desintoxicação. Bom, amanhã o projeto é mudar de vida. Desde o Rio, eu andei não voltei a levar a dieta a sério. Os exercícios também estão devagar quase parando. Até cogitei em me inscrever na corrida da Fila, que ainda terá o plus de ser à noite. Ou seja, não terei de madrugar pra correr 5 km. Acho que seria um bom incentivo para voltar a treinar com seriedade, não é mesmo? Amanhã então farei a inscrição! E vou ter um mês para entrar na linha e correr esses 5 km!

BACK!

Chega de moleza, voltei pro blog! E pra malhação e pra dieta. Hoje mesmo, porque senão segunda-feira eu desanimo. Aliás, o que me animou a retomar a vida light no pós-férias foi o fato de ter emagrecido no Rio. Ok, emagreci menos de meio quilo, mas a questão é que eu não engordei! heheh E isso já é uma grande vitória considerando os vários chopes, bolinhos de bacalhau e petiscos. Perdi meros 3kg desde janeiro, mas temos que considerar as férias no meio. Logo mais, vou encarar uma corridinha no parque (só um pecado alimentar até agora). Ainda estou pensando se entro novamente na academia (meu plano semestral expirou, digamos) ou se começo a correr perto de casa mesmo. Vou ser sincera: só estou animada a voltar a malhar na academia porque a TV a cabo deles transmite Lost. Talvez seja uma forma de deixar a preguiça de lado nessa retomada.... Acho que é normal ficar meio perdida sobre o que fazer logo no retorno das férias,né? Ou não?

HORA DA VERDADE

Voltei das férias, mais bronzeada e mais alegre. Mais leve? Só a balança dirá. Vou subir na famigerada hoje para conferir, mas acho que se tiver mantido meu peso, estarei no lucro. Juro. Não teve jeito, minha gente. Bebi cerveja, comi umas bobagens... Bom, faz parte das férias. Também pulei carnaval e andei feito uma louca pela cidade - tomara que isso tenha ajudado. Hoje já tomei medidas práticas: telefonei para a nutricionista para remarcar a consulta e peguei leve na comida, mas ainda estou no modo "férias". Isso quer dizer que não voltei propriamente pra dieta.  hehehe Acho que esse efeito passa rápido, logo depois de eu subir na balança. Vamos ver se felicidade emagrece mesmo como dizem por aí.

FÉRIAS!

Leitoras, dei uma sumida porque estou de férias e, graças a Deus, sem computador. Tentando não engordar (já que emagecer tá difícil!). Mas dia 21 eu volto contando fofocas. Por aqui, muito calor e muita diversão. Tentações mil, inclusive calóricas. heheheheh Mas vamos que vamos.

ADIÓS, JANEIRO - SALDO DO MÊS

Fevereiro começou e eu me dei conta de que preciso acelerar o passo na dieta. Saldo de janeiro: 2 kg. Suados, devo dizer, mas devo lembrar também que fiz muitas travessuras em janeiro. Uma cervejinha aqui, um churrasco ali..... Bom, terei de ser bem mais obediente às ordens da nutricionista. O 1º dia de fevereiro foi bem OK, suei a camiseta na academia e até comi direito _quer dizer, acabei comendo meio pão francês a mais (isso tem de ser perdoado porque o pão estava quentinho, recém chegado da padaria). No mais, acho que esta primeira semana de fevereiro está relativamente garantida. O problema é que sábado embarco para o Rio de Janeiro para tirar umas merecidas férias e... ai, ai, temo pelo pior! heheheh Já me planejei: só peixe na praia e salada de frutas. Ah, não posso esquecer o mate gelado (e nada de biscoito globo)! Corridas todos os dias no calçadão obrigatórias e mais caminhadas no fim de tarde. Isso tudo porque vai ser impossível não tomar uma cervejinha nos quatro dias de carnaval. E quem consegue não tomar uma cervejinha no carnaval?

FRASES INCENTIVADORAS

Talvez a TPM seja a grande culpada, mas existe uma chance de eu estar certa (e eu adoro estar certa). O fato é que estou cada dia mais irritada com os "instrutores" da minha academia. Hoje, por exemplo, resolvi fazer esteira, depois de uma aula super puxada. Toda suada e descabelada, comecei devagarinho. Eis que surge um dos "instrutores": "Vamolá, moleza não!! Tem que pegar pesado!!! Uhúúúúú´!!!" Expliquei para o rapaz que estava só fazendo mais um pouco de exercício para arrematar, nada além disso. Como resposta ouvi: "Vamolá, moleza não!! Tem que pegar pesado!!! Uhúúúúú´!!!" Fiquei pensando nas razões para ele ficar repetindo aquela frase pra mim. O que me ocorreu: 1) o cara é um robô (descartei em seguida, pois não inventariam um robô tão feio; 2) o cara é gringo e só sabe aquela frase em português (também descartei, pois gringo não teria sotaque de goiano); 3) o cara é um idiota, imbecil, $#!%#*@!!! Depois dessas divagações, só tive forças para dizer: "Não vou pegar pesado porra nenhuma". Bem calma e bem séria. Ele saiu com uma cara meio desolada. Eu fiquei me sentindo culpada por 3 minutos, mas depois passou. Pelo menos agora ele vai parar de me amolar.
PECADO DE HOJE: um pão de queijo.

BLOCOS E COISA E TAL

O sábado foi animado, com bloco de carnaval e tudo mais. O problema é que carnaval combina com animação, que combina com calor, que combina com ... cerveja. Sim, eu bebi umas duas cervejas ontem e já estou vendo que vou ter que aumentar a malhação neste mês porque vai ser quase impossível não beber uma cerveja uma vez por semana. Ontem, eu fui ao parque com a minha sobrinha fofa e depois dei uma passada na academia (45 minutos de exercício aeróbico). E ainda rolou umas sambadinhas no bloco _exercício de sobra, né? Também não exagerei no prato: almocei peixe (é, só isso). O problema mesmo foi a cerveja... Considerando que dia 6 vou para o RídeXanero, preciso aumentar moooito as corridas e a malhação. E, claro, maneirar na cerveja. Senão, não vai ter samba que chegue pra eu emagrecer neste fevereiro!

PRESTANDO CONTAS

Escrevi pouco esta semana, uma consequência de... não ter seguido a dieta direitinho, como devia. E ter aparecido pouco na academia. Muitos aniversários nesta semana e acabei tomando um pouco de cerveja, comendo um pouco de sushi. Resultado: não perdi nenhuma grama a mais. Bom, feita minha autocrítica, devo dizer que já recomecei os trabalhos. Comi direito e me matei na academia agora há pouco. Amanhã pretendo acordar cedo para uma corridinha no parque, seguida por mais uma aula de power jump. Bola pra frente porque eu preciso perder pelo menos um quilo antes de tirar férias (dia 6)!

LULA E AS BANANAS

Depois de um café da manhã levinho (ainda para compensar as milhares de calorias do fim de semana), tive meu lanchinho da tarde seriamente prejudicado hoje. Pior: pelo governo! Fui cobrir um evento que teria a presença do presidente Lula e, como de praxe, a fiscalização na entrada foi mais rigorosa. Até aí, tudo bem. Eu, bem tranquila, entreguei minha bolsa vermelha para que a segurança revistasse tudo. A chance de problema, eu acreditava, era zero, afinal nunca fui muito dada a ações terroristas. Para o meu espanto, a guarda faz uma cara de brava e me chamou para perto. "Olha, senhora, não permitimos a entrada de frutas em eventos com a presença do presidente Lula", falou a guarda. Eu ainda argumentei: "Mas, moça, isso é o meu lanche da tarde! O que vocês têm contra uma banana prata?" Bom, não adiantou mesmo, confiscaram a minha banana. Já tinham confiscado também uma pêra e uma maçã de outros pobres diabos em dieta. Resultado: comi 3 barras de cereal e agora vou ao mercado comprar... bananas! :)

NO CONFESSIONÁRIO

Perdoem, leitoras, mas eu pequei. Meu domingo foi uma blasfêmia só: duas cervejas, dois pedaços de bolo (com cobertura) e mais um bocado de carne. É que ontem eu não resisti às tentações: tive um churrasco de dia e um aniversário à noite. Daí, já viu, né. Eu vinha me comportanto direitinho, mas  acho que bateu uma demanda reprimida. Duas semanas sem beber, sem comer doces e outras porcarias e, de repente, me aparece um monte de comida e bebida de uma vez. Surtei. Para me redimir, comi peixe e um monte de grama no almoço e mais tarde correrei na esteira feito uma condenada. O julgamento final será na sexta-feira, quando subirei na balança. Rezem por mim!

TENTAÇÕES DA SEMANA

Descobri que não existe tempo bom pra fazer dieta: mal acabou o reveillon, vc precisa marcar um chope com todas as pessoas que vc não viu no reveillon. Assim que a lista acaba, chega o evento chamado carnaval. E depois disso, a páscoa. E depois, as festas juninas. E num piscar de olhos estamos de novo no reveillon. É isso. Resumindo: esse negócio de dieta bota a perder qualquer tipo de vida social! Sim, estou dramática hoje, mas esse desbafo todo é porque ontem acabei tomando duas taças de vinho e comendo carboidratos à noite numa despedida de uma colega de trabalho. Somando o fim de semana, terei dois aniversários, escolha do samba de um bloco carnavalesco e churrasco! Obviamente, não vou deixar de ver meus amigos e de sair de casa por conta de dieta, mas vou ter que renovar meus os votos de franciscana pra comer pouquinho. Até porque acabo de constatar na balança que os pequenos furos na dieta me fizeram perder meros 400 gramas nesta semana. Vamos lá, força na peruca!